Alimentos que ayudan a reforzar el sistema inmunológico contra enfermedades
Por:
Ante la actual carencia de vacunas contra el Sars-Cov-2, la única arma con la que los humanos contamos contra el virus es nuestro sistema inmunológico por lo que la Sociedad Internacional de Inmunonutrición recomienda la ingesta de antioxidantes y los nutrientes asociados, es decir, consumir alimentos ricos en vitaminas y minerales que ayudan a fortalecer las defensas del sistema inmunológico. Los nutrimentos que están relacionados al buen funcionamiento del sistema inmune son las vitaminas como: A, D, E, C, B6, B9 y B12 y minerales como el cobre, zinc, hierro, manganeso y níquel.
Gráficos: C. Alejandro Sánchez, Ismael F. Mira, Roberto Alvarado y Luisa Ortega.
Clic aquí para ver en tamaño completo.
LO MÁS VISTO
-
Filtran VIDEO de la golpiza que le dio su ex esposa a Luis R. Conriquez
-
El balasto calcáreo del Tren Maya
-
¿Quién es la novia de Luis R. Conriquez por la que dejó a su esposa? | FOTOS
-
A Luis R. Conriquez le da brutal golpiza su ex esposa al verlo con su nueva novia | VIDEO
-
Survivor México 2024: ¿Quién gana el collar de inmunidad individual hoy 28 de marzo?