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¿Cómo alivia la resaca y la indigestión? ante las fiestas navideñas
En La Razón te damos algunos tips para aliviar la resaca y la indigestión para que puedas sentirte mejor
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En esta Navidad es común que las personas se excedan en alimentos y bebidas, por ello en La Razón te damos algunos tips para aliviar la resaca y la indigestión para que puedas sentirte mejor.
Tips
- Para hacer más llevadera la resaca es importante que tomas mucha agua, ya que un efecto de este padecimiento es la deshidratación por el abuso en el consumo de alcohol.
- Duerme mucho: es necesario recuperar las horas de desvelo de la noche anterior, por ello duerme lo más que puedas para que tu organismo se recupere.
- Consume vitamina C ya que contiene propiedades antioxidantes que también ayudan a minimizar los efectos de la resaca.
- Come sano: Mientras estés en esta condición es importante que no vuelvas a tomar alcohol o comer cosas que irritan, pues si bien la gente se acostumbra a comer chilaquiles o alimentos parecidos, solo irritan aún más el sistema digestivo.
- Deporte: Es importante que hagas deporte para también aliviar la resaca, ya que el cuerpo también pide algo de esfuerzo.
Recuerda:
En caso de que tu padecimiento aumente, es importante acudir a un hospital para que un profesional de la salud te ayude.
La máxima recomendación es no excederte en estas épocas decembrinas.
avc