Aunque seas joven puedes prevenir el Alzheimer, entérate cómo

La población joven está más expuesta a situaciones de riesgo para desarrollar en el futuro Alzheimer esporádico debido al sedentarismo, aislamiento social, mala alimentación y dormir poco, sostuvo Leo Bayliss, especialista en envejecimiento cognoscitivo y demencia del Instituto Nacional de Neurología y Neurocirugía Manuel Velasco Suárez.

En entrevista, el médico explicó que para mejorar la salud cerebral debes realizar una serie de actividades conjuntas que incluyen la práctica de ejercicios cardiovasculares o musculares, además del aprendizaje de habilidades laborales, educativas o recreativas; en especial cuando se llega a la edad adulta.

Hizo hincapié en que los hábitos saludables son fundamentales para un funcionamiento cerebral óptimo, así como dormir un promedio de ocho horas por día, ya que, en la actualidad, la población joven resta importancia a dormir por interactuar en las redes sociales y navegar en Internet.

¡Ojo! Los juegos de agilidad mental en computadora no ayudan a estimular tu cerebro

Bayliss Amaya advirtió que contrario a lo que se difunde en redes sociales, los juegos de agilidad mental en la computadora o aparatos electrónicos no ayudan a la estimulación cognoscitiva.

A partir de los 65 años de edad, dijo, el riesgo de desarrollar Alzheimer se duplica cada cinco años; es decir, entre el 25 y 50 por ciento de personas que cumplan 85 años mostrarán signos de la enfermedad.

También dejó en claro que no todos los problemas de memoria, desorientación o lenguaje están relacionados con esta patología, por lo que es importante que se descarte la presencia de otras enfermedades pues algunas como la neumonía pueden provocar confusión entre adultos mayores.

El especialista refirió que una situación similar se presenta con las infecciones en las vías urinarias, otitis media, dificultad para evacuar o depresión, las cuales pueden ocasionar problemas de lenguaje o cognitivos.

Bayliss consideró necesario educar, principalmente a las nuevas generaciones de que no todas las personas mayores tendrán Alzheimer, pero, que conforme se envejezca se presentarán cambios en la memoria pero estos no van a progresar como tal enfermedad.

CLAVES

Las primeras señales del Alzheimer observan pérdida de memoria, habilidades de lenguaje, alteraciones del pensamiento, juicio pobre, desorientación, cambios en el estado de ánimo, conducta y personalidad

En México, más de 350 mil pacientes están diagnosticados con este padecimiento

Afecta por igual a hombres y mujeres, sobre todo mayores de 65 años de edad

Te puede interesar:

Joven se tatúa una carta de su abuela con Alzhéimer

ag