La Razón de México

¡Demuestra el cariño!

Día Internacional del Abrazo. Estos son algunos de los beneficios

De acuerdo con la UNAM, un abrazo "indirectamente apoya o facilita la regeneración de nuestras células", además de ayudarnos a sentirnos "aceptados, amados y reconocidos"

El 21 de enero se conmemora el Día Internacional del Abrazo.
El 21 de enero se conmemora el Día Internacional del Abrazo.Foto: UNAM
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Cada 21 de enero se conmemora el Día Internacional del Abrazo, que fue propuesto por un psicólogo estadounidense con el fin de generar conciencia sobre la demostración de afecto en la sociedad.

Kevin Zaborney, un psicólogo de Estados Unidos, se percató del estrés que sufre la sociedad día con día, por lo que propuso dicha celebración.

De acuerdo con Alicia Castillo, profesora de Neuroanatomía Funcional de la Facultad de Medicina (FM) de la UNAM,  "El contacto afectivo (de familiares, amigos, de la persona amada), indirectamente apoya o facilita la regeneración de nuestras células. Además, es reconfortante para los adultos porque hay una relación directa entre “la proporción del abrazo” y tres variables psicológicas clave para una buena vida: sentirnos aceptados, amados y reconocidos".

¿Cuáles son algunos beneficios de los abrazos?

  • Pueden ayudar a disminuir la presión arterial.
  • Disminuye el estrés.
  • Mejoran el estado de ánimo, ya que libran serotonina y dopamina.
  • Ayuda a las personas a sentirse reconfortadas.
  • Puede reducir el miedo y la ansiedad.

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