Foto: Cuartoscuro
México.- La Fundación Mexicana para la Dermatología recomendó para esta temporada de vacaciones, en la primavera y verano extremar precauciones por el daño que causa la exposición al sol y usar protector solar, gorras, manga larga, entre otros, porque los efectos son irreversibles y acumulables.
Es importante inculcar desde la niñez la cultura de prevención contra el daño solar, porque aproximadamente 70 por ciento del daño acumulativo de la luz ultravioleta se adquiere antes de los 18 años, expuso el especialista e integrante de dicha fundación, Jorge Garza.
Consideró indispensable proteger la piel con bloqueadores solares a cualquier edad, sobre todo en época de vacaciones y las temporadas de calor, que es cuando aumenta la exposición a los rayos solares.
Durante la infancia y la adolescencia, argumentó, es la edad cuando más tiempo se pasan con los juegos en el parque, en las albercas o en el patio de la escuela.
En este contexto, refirió que esa sobreexposición "puede ocasionar enrojecimiento, ardor, hinchazón y ampollas, y con esto envejecimiento prematuro de la piel, manchas e incluso cáncer de piel".
La exposición solar es acumulativa, "esto quiere decir que el daño molecular que tenemos en cada sobreexposición se queda grabado en los genes y al avanzar la vida, la piel ya no puede compensar el daño y empieza a mancharse y a arrugarse, aseveró.
Por lo anterior, la Fundación Mexicana para la Dermatología recomendó evitar la exposición solar entre las 11:00 y las 14:00 horas, aplicar filtro o pantalla en la piel expuesta al sol media hora antes, y usar el factor de protección solar (FPS) del número 30 como mínimo.
También resaltó que para evitar daños a la piel se debe reaplicar el protector solar cada tres horas después de nadar y o secar el cuerpo y tener en cuenta que el agua, la arena y las superficies lisas reflejan los rayos del sol, aun en la sombra y días nublados.
Recomendó que si se practican actividades al aire libre se debe aumentar el tiempo de exposición gradualmente y evitarla durante mucho tiempo los primeros días de vacaciones, además de aplicar en la piel cremas hidratantes o crema post solar.
También sugirió tomar mucha agua, ya que la exposión al sol durante mucho tiempo hace que se pierda más rápido el líquido y puede ocasionar deshidratación severa.
No hay mejor medicina que la preventiva, por lo que también se debe consultar a los dermatólogos para resolver cualquier duda y problema que se presente con la piel, concluyó.
