Muy importante mantenerse activo

Temporada de frío: Mira estas recomendaciones para cuidar a los adultos mayores

Ante esta temporada de frío, las personas mayores deben seguir algunas recomendaciones que los ayuden a mantenerse saludables; aquí te decimos algunas de ellas

Temporada de frío
Ante la temporada de frío, es importante cuidar a las personas adultas mayores para prevenir enfermedades o complicacionesFoto: Archivo Cuartoscuro
Por:
  • La Razón Online

La Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil (SGIRPC) de la Ciudad de México emitió una serie de recomendaciones para que, en temporada de fío, se cuide a las personas adultas mayores.

En su cuenta de Twitter, donde la SGIRPC destacó la importancia de la prevención, recordó que el frío afecta de forma considerable a las personas mayores de 65 años.

Recomendaciones para adultos mayores en temporada de fríoFoto: Redes sociales

"El cuerpo presenta alteraciones en el metabolismo y en el sistema de termoregulación.

"Esto significa que se pierde más calor del que se produce, volviéndose más vulnerables a las temperaturas extremas", indicó la dependencia.

Por lo anterior, emitió las siguientes recomendaciones.

  • Cierra puertas y ventanas para concentrar el calor
  • Utiliza mantas
  • Usa calcetines, calentadores y zapatos para invierno
  • Viste pijamas gruesas y ropa interior larga

Adicionalmente, en un gráfico llamó a mantener una dieta sana, equilibrada y adecuada, además de mantenerse activo, entre otras recomendaciones

LRL