10 tips de la OMS para evitar el contagio de coronavirus

La expansión del covd-19 o coronavirus tiene en alerta a 55 países en el mundo, entre ellos México con dos casos confirmados en territorio nacional. Debido a la alerta mundial, la Organización Mundial de la Salud (OMS) aumentó a “Muy elevada” la amenaza por el virus.

Ante la preocupación mundial por el contagio del coronavirus, la OMS publicó 10 consejos para evitar que se propague el covid-19.

1.- Lavarse la manos regularmente. Limpiar las manos frecuentemente con agua y jabón o con un desinfectante a base de alcohol. El virus se puede transmitir al tocarse la cara después de palpar superficies contaminadas o enfermos.

2.-Limpiar las superficies regularmente. Es importante asear con un desinfectante la cocina y los escritorios de trabajo, ya que el virus puede permanecer activo durante varios días en las superficies.

3.- Informarse sobre el coronavirus. Asegurarse de que la información sobre el covid-19 provenga de fuentes confiables como agencias nacionales, de salud pública nacional, un profesional de la salud o incluso la propia OMS. La información falsa no ayuda controlar la epidemia y solo desata el pánico.

4.- Evita viajar con fiebre o tos. Si alguna personas se enferma durante un vuelo debe informar a la tripulación de inmediato. Una vez que llegue a casa debe ponerse en contacto con algún profesional de la salud y contarles el origen del viaje y las personas con las que se ha estado.

En caso de tener síntomas similares a los de la gripe se recomienda que las personas no se trasladen en medios de transporte.

5.- Toser o estornudar sobre la manga del brazo. Al toser o estornudar, cúbrase la boca y la nariz con el codo flexionado o con un pañuelo; tire el pañuelo inmediatamente y lávese las manos con un desinfectante de manos a base de alcohol, o con agua y jabón.

Al cubrir la boca y la nariz durante la tos o el estornudo se evita la propagación de gérmenes y virus.

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6.- Adultos mayores de 60 años. Las personas de más de 60 años o que tienen una afección subyacente como: enfermedad cardiovascular, condición respiratoria o diabetes tienen un mayor riesgo de desarrollar Covid-19. Se recomienda que eviten las zonas abarrotadas o lugares donde pueda interactuar con personas que están enfermas.

7.- Quedarse en casa en caso de no sentirse bien. Se debe llamar al médico y contarse sobre dónde se ha estado y con quién se ha tenido contacto ayudará ene l diagnóstico y evitar que se contagie a otros.

8.- Si se está enfermo. Las personas enfermas se deben quedar en casa, comer y dormir por separado de la familia, así como usar diferentes utensilios y cubiertos para comer.

9.- Dificultad para respirar. Si alguna persona presenta este síntoma debe llamar al médico para que lo atienda de inmediato.

10.- Sentirse ansioso. Especialmente si se vive en un país o comunidad que ha sido afectada por el coronavirus. Se debe discutir cómo mantenerse seguro en el lugar de trabajo, escuela o lugar de culto.

KR