Temporada de frío 2023: ¿Tos nocturna? Por esta razón se presenta más en la noche

Los síntomas de tos y resfriado suelen empeorar por la noche, lo que afecta el buen descanso, condición necesaria para una pronta recuperación, y aunque se pensará que se trata de tu imaginación, que al llegar la noche hay mayor presencia de tos, no es imaginación tuya. Esto se debe a varios factores, empezando por el ritmo circadiano, el reloj interno del cuerpo.

Uno de los factores para que se presente la tos nocturna, son los niveles de cortisol, y es que son más elevados por la mañana, lo que ayuda a suprimir la inflamación durante el día y, a su vez, mitigar los síntomas. Cuando los niveles de cortisol empiezan a descender por la noche, los síntomas pueden recrudecerse.

Otro factor que puede empeorar los síntomas de tos y resfriado por la noche es el llamado goteo retronasal, la mucosidad que empieza a acumularse en la parte posterior de la garganta cuando estás acostado.

Algunas medidas que ayudan a mejorar los síntomas de la tos y el resfriado durante la noche son:

La tos es un acto reflejo protector cuya función es expulsar los cuerpos extraños o secreciones que puedan irritar los bronquios, tráquea o laringe como impurezas, gases, el humo del tabaco, los gérmenes, el aire excesivamente frío o caliente o trozos de comida.

“Winter is coming”, así es, el invierno está llegando, así que el descenso de las temperaturas marca el aumento de nuestras posibilidades de tener gripa y llegar al punto de la tos que “no deja dormir”.

Estas son otras formas de no adquirir tos en esta época invernal y son:

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