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¿Cómo alivia la resaca y la indigestión? ante las fiestas navideñas

En La Razón te damos algunos tips para aliviar la resaca y la indigestión para que puedas sentirte mejor

Evita ingerir bebidas alcohólicas para combatir la cruda, ya que aunque los síntomas desaparecerán momentánemante, al final los efectos de la resaca se prolongarán
Evita ingerir bebidas alcohólicas para combatir la cruda, ya que aunque los síntomas desaparecerán momentánemante, al final los efectos de la resaca se prolongaránFoto: Especial
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En esta Navidad es común que las personas se excedan en alimentos y bebidas, por ello en La Razón te damos algunos tips para aliviar la resaca y la indigestión para que puedas sentirte mejor.

Tips

  • Para hacer más llevadera la resaca es importante que tomas mucha agua, ya que un efecto de este padecimiento es la deshidratación por el abuso en el consumo de alcohol.

  • Duerme mucho: es necesario recuperar las horas de desvelo de la noche anterior, por ello duerme lo más que puedas para que tu organismo se recupere.

  • Consume vitamina C ya que contiene propiedades antioxidantes que también ayudan a minimizar los efectos de la resaca.

  • Come sano: Mientras estés en esta condición es importante que no vuelvas a tomar alcohol o comer cosas que irritan, pues si bien la gente se acostumbra a comer chilaquiles o alimentos parecidos, solo irritan aún más el sistema digestivo.

  • Deporte: Es importante que hagas deporte para también aliviar la resaca, ya que el cuerpo también pide algo de esfuerzo.

Recuerda:

En caso de que tu padecimiento aumente, es importante acudir a un hospital para que un profesional de la salud te ayude.

La máxima recomendación es no excederte en estas épocas decembrinas.

avc

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